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Ressources
Des outils gratuits pour prendre soin de soi entre deux séances, ou avant de vous lancer.
Exercices
Respiration guidée, cohérence cardiaque, ancrage : des exercices à faire chez soi.
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Un court questionnaire pour savoir si en parler à un professionnel pourrait vous aider.
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Lignes d'écoute et d'urgence gratuites, à connaître ou à transmettre.
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Au cabinet à Bordeaux ou en visio. Un premier échange pour faire le point, sans engagement.
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